福本莉子が痩せすぎで細い理由とは？スタイル維持の秘密がストイック！

福本莉子さんが、「痩せすぎ」「細い」と言われている理由はご存じでしょうか？

たしかに、ほっそりしたスタイルの福本莉子さんですが、ご自身も「痩せやすい体質」だと公言しています。

痩せやすい、細いと言われていますが、どんなスタイル維持方法を行っているのか気になったので調べてみました！

結構ストイックすぎる方法を取っているようですね！

この記事を読むとわかること
・福本莉子が痩せすぎで細いと言われたきっかけとは
・福本莉子が痩せすぎで細い理由を考察！
・福本莉子が細いスタイル維持方法がストイック！

福本莉子が痩せすぎで細い？身長・体重から検証

福本莉子が痩せすぎで細いと言われる理由は、華奢でスリムな体型が強く目立つためです！

特に映画やドラマでの露出が増え、福本莉子さんの体型がより注目されるようになったのも原因と考えられます。

画像引用元:＠riko_fukumoto_

痩せすぎや細いと言われるきっかけ

福本莉子さんが「痩せすぎ」「細い」と言われるようになったきっかけは、映画やドラマへの出演でファンや視聴者が増えたことです。

特に、2022年公開の映画『君が落とした青空』で第46回日本アカデミー新人俳優賞を受賞した後、注目度が急上昇しました。

画像引用:＠riko_fukumoto_

福本莉子さんのSNSにも多くのファンが関心を寄せたことで、足の細さや華奢なスタイルに気づき、体の細さに注目するようになったのです。

SNSの反応は？

SNSでは「福本莉子、足が細すぎる」「痩せすぎで心配」といった声が多く寄せられているようです。

特に、福本莉子さんの美脚や小柄なスタイルが話題になる一方で、健康面を気にするファンもいるみたいですね。

福本莉子ちゃん細すぎて心配になるな🫤

— 海里 (@goaaal_10) August 14, 2022

福本莉子ちゃん細すぎて心配するおばば……太ももがわたしのふくらはぎくらいしかなかった😮‍💨消え恋でみちめめと並ぶとそりゃ小さく見えて当たり前だったんだけど、元太と並んでもめっちゃ華奢でびっくりしちゃった

— ゆり (@yuuuuuuri603) February 28, 2022

福本莉子ちゃん写真とかテレビで見るより実際会うと本当に細いし華奢。

— 🌵 (@1am07pm07) September 25, 2024

福本莉子ちゃんって線が細いよね。華奢。可愛い😭😭😭😭

— おこめちゃん🍚 (@rauraulover) August 9, 2023

それでも、華奢で美しいスタイルは福本莉子さんの大きな魅力のひとつです！

福本莉子さんのスタイルによって、ダイエットを頑張るという決意のコメンとも多く見られました。

福本莉子が痩せすぎや細いと言われてしまう理由について考察！

福本莉子が痩せすぎや細いと言われる理由には、骨格ウェーブ体型と身長・体重が関係していると考察します。

また、本人も「痩せ体質である」ことを自覚しているようです。

瘦せ体質なことが悩みでもあって、健康的な体型を目指すために「筋肉をつけちゃおう」と思い立ち筋トレを始めました。

引用元：モデルプレス

画像引用:＠riko_fukumoto_

福本莉子さんの身長は156cm、体重は推定44～45kgと言われており、BMIにすると約18.1になります。

日本の基準ではBMIが18.5未満だと「痩せすぎ」とされますが、福本莉子さんのように華奢でスリムな体型の人は、必ずしも不健康とは限りません。

日本人は欧米人よりもBMIが平均的に低いことが特徴（中略）18.5未満は「低体重」（やせ）に分類されます。

引用元:厚生労働省e-ヘルスネット

しかし、痩せすぎの基準はあくまで数値によるものであり、実際には体質や骨格によって見え方は大きく異なります。

福本莉子さんは骨格ウェーブという体型を持ち、やわらかな曲線と華奢なボディラインが特徴です。

この体型は筋肉がつきにくく、全体的に細く見えることが多いため、「痩せすぎ」と感じられることがあるようです。

同じ骨格ウェーブ体型では芸能人でいうと北川景子さんや佐々木希さんが挙げられます。

福本莉子さんも華奢な体型に見える一方で、日々の健康管理や運動習慣を大切にしているため、病的に痩せすぎではなく、健康的に細いというのが妥当な気がしますね。

福本莉子の細いスタイル維持方法4選を紹介！

福本莉子の細いスタイルを維持する理由を4つ紹介していきます！

画像引用:＠riko_fukumoto_

筋トレとジム通い

福本莉子さんは、中学生の頃からサッカーのスポーツに打ち込んできたそうです。

すでに体感は鍛え上げられていたようですが、最近では、体力や体づくりのためにジムに通い、キックボクシングも始めたとか。

福本莉子さんはは根性があり、どんなに忙しくても最低週2回はジムに行くことを欠かさないそうです。

仕事の前後や休みの日には、ジムや趣味の茶道を楽しむなど、アクティブに過ごしているようです。

姿勢を意識して過ごす

福本莉子さんは、姿勢を意識することを習慣にしています。

以前は肩こりに悩まされていましたが、日々の運動や筋トレで骨を支える筋肉を強化し、姿勢を改善してきたそうです。

特に冬は姿勢が崩れがちなので、血流を良くし、代謝を高めることで健康を保つように心がけているとのこと。

サウナや半身浴で代謝を促進

福本莉子さんは、代謝を高めるためにサウナや半身浴に良く通っているそうです。

福本は「サウナはだいたい3セット。サウナ10分、水風呂1分、外気浴が1セットですね」と生き生き。

引用元:オリコンニュース

サウナや半身浴を日常的に取り入れており、汗をかくことを大切にしている習慣があります。

そのため代謝が促進され、健康的なスタイルを維持しているようです。

体調を整え、リラックスするために半身浴を欠かさず行っているそうですよ！

自炊による健康管理

福本莉子は自炊を大切にしており、バランスの取れた食事を心がけています！

特に糖分はお菓子ではなくフルーツから摂取することを心がけているそうです。

料理は母親のレシピを参考にすることも多く、実家での食事にも感謝の気持ちを持っているようです。

また、1年中紫外線対策も忘れず、美容にも力を入れています。

まとめ

福本莉子が痩せすぎ？細い理由はストイックな健康管理だった！まとめ